Estime de soi
PRESTATION
« Ma volonté est d’accompagner ceux qui, comme moi, cherchent à surmonter leurs difficultés et à les dépasser. »
Quelles sont les causes et conséquences de la mauvaise estime de soi ?
Une mauvaise estime de soi peut être causée par de nombreux facteurs différents, que ce soit l’environnement, l’expérience de vie (ou les deux). Elle peut provenir de l’enfance par exemple, de critiques excessives, de la pression sociale ou encore d’évènements traumatisants…
Et il est très important de ne pas confondre l’estime et la confiance. Si cette dernière est plutôt une « force motrice », une conviction, alors l’estime est une estimation, un calcul. C’est le jugement qu’on porte envers soi, ses capacités ou ses actions par exemple. Une mauvaise estime de soi engendre un lot de conséquences négatives variées, comme de l’anxiété, des troubles relationnels (car la personne aura tendance à se poser plus de questions que nécessaire par exemple), voire de l’autosabotage dans certains cas.
Typiquement, une personne qui a une estime de soi biaisée et faible aura tendance à ne même pas essayer certaines activités ou certains challenges qui l’intéressent. À l’inverse, une estime de soi trop élevée peut choquer, et faire s’exposer l’individu à l’écart entre son image de soi et la réalité.
Comment l’hypnose vous aide à avoir une meilleure confiance en soi ?
L’hypnose semble être un outil efficace pour aider à améliorer l’estime de soi, et ce pour plusieurs raisons. L’hypnose est une solution naturelle, qui va permettre à un individu de résoudre une situation grâce à ses capacités internes, ce qui peut être une alternative pour les personnes souhaitant éviter un parcours traditionnel par exemple.
Dans ce cas, l’hypnose va contribuer à une meilleure estime de soi par l’identification des croyances existantes qui engendrent une estime de soi biaisée. Ensuite, l’hypnose permet de restructurer ces schémas, ce qui permettra donc finalement de rendre plus cohérente l’estime de soi.
Finalement, l’hypnose peut véritablement aider à trouver une nouvelle perspective sur sa valeur individuelle. Elle permettra de comprendre l’origine du problème, mais aussi le mécanisme profond qui a donné naissance à ce problème.
D’autre part, l’hypnose, si elle n’est pas une solution miracle qui se substitue à un avis médical, aide l’individu à effectuer une transformation positive en profondeur.
