Vous vous demandez ce que subit votre cerveau pendant l’hypnose ? Souhaitez-vous connaître les effets de cette pratique ?
Cet article va vous aider à comprendre quels sont les impacts de l’hypnose sur le cerveau.
Pendant l’hypnose, le cerveau entre dans un état de transe où sa conscience périphérique est réduite et où il reste plus concentré. Il y a une réduction générale des activités, à l’exception de la simple perception.
Lorsque vous reconnectez votre cerveau, vous pouvez améliorer votre santé physique et mentale et éliminer vos mauvaises habitudes ou vos inquiétudes. L’hypnose permet de « recâbler » le cerveau de manière bénéfique. Grâce à des suggestions hypnotiques, le patient est capable d’adopter des changements positifs.
Sur cette page, nous allons aborder :
- Le fonctionnement du cerveau pendant l’hypnose
- Les changements qui s’opèrent dans le cerveau
- Les bienfaits de l’hypnose
- Les éventuels effets secondaires de l’hypnose
Lisez ce qui suit pour découvrir les transformations qu’apporte l’hypnose à votre cerveau et à votre vie au quotidien.
Que se passe-t-il dans le cerveau pendant l’hypnose ?
Pendant l’hypnose, le cortex cingulaire antérieur dorsal devient moins actif. Il s’agit de la région du cerveau qui aide les gens à rester vigilants par rapport à leur environnement extérieur. Lors d’une séance d’hypnose, quelques régions du cerveau améliorent la connexion entre l’esprit et le corps en contrôlant, par exemple, l’intensité de la douleur que vous ressentez. Par ailleurs, ce lien peut accroître la sensibilité d’une personne à l’hypnose.
Dans le même temps, certaines zones cérébrales sont déconnectées les unes des autres. Ces parties sont typiquement cruciales pour la conscience de soi. L’hypnose peut permettre aux gens de prendre des mesures qu’ils ne prendraient jamais dans leur vie quotidienne en affaiblissant la connexion entre ces quelques régions.
Quels sont les changements qui se produisent dans le cerveau durant l’hypnose ?
Les variations des bandes de fréquences
Les distinctions entre l’état d’hypnose et l’état de base sont représentées dans cinq bandes de fréquences indépendantes du cerveau, à savoir :
- Delta
- Thêta
- Alpha
- bêta
- gamma
Même sans suggestions hypnotiques supplémentaires, il y a eu une altération notable de la connectivité fonctionnelle locale et distante dans le cerveau par rapport à la condition de base.
La corrélation neuronale de l’hypnose
Les modifications de la connectivité fonctionnelle du cerveau ont été identifiées comme des corrélats neuronaux potentiels de l’hypnose. Cela suggère que pendant l’hypnose, certains modules et sous-systèmes cognitifs du cerveau peuvent temporairement perdre leurs voies de communication normales.
Quels sont les avantages de l’hypnose sur le cerveau ?
Vous pouvez accéder à vos neurones et à vos réseaux neuronaux lorsque vous êtes sous hypnose. L’état d’hypnose permet à votre subconscient de savoir que certaines habitudes ou idées ne sont plus nécessaires à votre existence. Vous pouvez vous dire quels comportements ou idées vous voulez adopter ou remplacer.
Un réseau neuronal particulier du cerveau s’allumera lorsque vous rencontrerez un blocage particulier dans votre vie. En perturbant ces réseaux par de nouvelles idées stimulantes, la neuroplasticité se produit. Lorsque quelque chose semble faire resurgir ce blocage, vous pouvez commencer à générer de nouvelles idées en recâblant votre cerveau.
Quels sont les effets nocifs potentiels de l’hypnose sur le cerveau ?
Certaines personnes peuvent ressentir des effets secondaires tels que des maux de tête, des vertiges et de la somnolence. Par ailleurs, au lieu de se sentir détendues, certaines personnes peuvent se sentir angoissées et anxieuses.
L’effet le plus important et le plus dangereux de l’hypnose est le risque de créer de faux souvenirs. La mémoire elle-même est naturellement plastique (elle peut être modelée). Nous pouvons nous rappeler des souvenirs erronés et les reconstituer sans le savoir.
De même, les questions, les directives et les suggestions de l’hypnotiseur lors de l’exploration des souvenirs refoulés peuvent risquer de créer des liens erronés entre les souvenirs. Il est aussi possible que les trous de mémoire soient remplacés par des souvenirs erronés (confabulation).
Améliorer son bien-être grâce à l’hypnose
Ça y est, l’article se termine. Vous savez désormais les influences que subit votre cerveau durant l’hypnose. Non seulement, vous connaissez les différentes répercussions et conséquences de cette pratique sur les réseaux neuronaux cervicaux, mais vous avez également pris connaissance des résultats positifs et des éventuelles conséquences nocives de l’hypnose.
L’hypnose peut avoir un effet profond sur le cerveau. Elle peut aider les individus à atteindre un état de conscience accru qui peut conduire à des changements positifs dans leurs pensées, leurs sentiments et leurs comportements.
Si vous envisagez de recourir à l’hypnose, il est important de trouver un praticien qualifié qui pourra vous guider tout au long du processus et vous aider à obtenir les meilleurs résultats possibles. Avec un hypnothérapeute expérimenté et le bon état d’esprit, cette thérapie peut être l’un des meilleurs outils pour éliminer votre mal-être et améliorer votre qualité de vie.